大多數的寶寶一定會經歷腸胃不適的症狀，只是不會表達，唯一能表達的方式就是哭而已，所以很多爸爸媽媽明明都已經照書本做過一輪，餵奶、換尿布、安撫等，但都沒有效果，這時，可以朝脹氣的方向去緩解寶寶的不舒服，不然要被逼到產後憂鬱了。
目錄
開始前，先看看這幅畫，這是有關半人半神海克力士的畫作，收藏在佛羅倫斯的彼提宮，有沒有像極了拿瘋狂哭哭寶寶沒轍，已經昏倒的爸爸媽媽。
可以看看【義大利佛羅倫斯Firenze】無與倫比的新宮(彼提宮)Palazzo Pitti全攻略
脹氣Glassy
脹氣是一種自然的身體機能，通常是因為吞嚥了多餘的空氣而引起的。寶寶從乳房喝奶、從奶瓶喝奶喝水、哭泣或吸吮奶嘴時可能會吸入額外的空氣。
表徵
- 一直哭個不停(extra fussy)
- 皺緊自己的小臉
- 比平常更躁動
- 將腿拉到胸前嘗試大小便
- 吃飯、睡覺都比平常少
解決辦法
最重要的是爸爸媽媽要保持冷靜，不要看著寶寶哭，然後自己也表現得很著急，寶寶會讀懂我們的情緒，如果真的6種辦法都試過，還是無法緩解的話，也建議不要自己嘗試藥物， 後面會告訴大家就診時機。
選擇合適的奶瓶
有可能配方奶寶寶使用的奶瓶不合適，流速太快或奶嘴孔徑較大，容易吸入過多空氣，可以選擇慢流速的奶嘴，或國外有特殊防脹氣奶瓶。
不然就是餵奶時要注意看這慢慢下降的奶量，適時調整奶瓶位置，盡量不要讓寶寶喝到空氣。
爸爸媽媽準備配方奶時，要注意先加水，再加奶粉，這樣可以確保水量是正確的，搖勻的時候要以旋轉的方式，不要像夜店的酒保或是飲料店的店員用大力搖晃的方式，這樣超級容易形成一瓶氣泡配方奶。
讀懂寶寶飢餓訊息
我們在之前有提過要觀察寶寶的飢餓訊息，也就是我們餵食線索，包含:
- 頭從一邊轉向另一邊
- 張開嘴
- 將手移至嘴邊
- 吸吮嘴唇和手
- 變得焦躁不安
- 發嗯嗯啊啊的聲音
如果寶寶飢餓到大聲哭泣才能吸引爸爸媽媽注意，這樣會造成寶寶大口呼吸，容易脹氣，然後我們好不容易餵奶了，寶寶大口進食，也容易造成脹氣，然後感覺不舒服，又大聲哭泣，就讓脹氣更加嚴重了。
而且，也會讓寶寶的安全感下降，哭泣的寶寶又不能好好在媽媽胸部上哺乳，媽媽乳頭又會疼痛，造成寶寶吃不好，媽媽也不舒服的狀態，是雙輸的局面喔~
調整餵奶位置
不管是母乳哺餵，或是喝配方奶，如果是很會脹氣的寶寶，盡量都要保持寶寶的頭部高於胃部，也就是減少躺著喝奶的時間。
有效拍嗝
配方奶寶寶每次喝奶都要拍嗝，至於母奶寶寶原則上是可以不用，但是如果觀察寶寶每次都會液奶或吐奶，就建議在餵奶後拍嗝。
有效率的拍嗝要掌握以下幾點:
- 手掌成勺子狀
- 部位在中背部，與上腹部對齊
- 不用拍很大力
- 約5分鐘即可
- 準備拍嗝巾
有2種方式，一種是坐著拍，另一種是立著拍，兩種都可以，時機比較重要，配方奶寶寶在餵奶中途要拍一次，因為用奶瓶會吃到較多的空氣，拍完再繼續餵奶，餵奶結束後也要再拍一次；而需要拍嗝的母乳寶寶，餵奶完再拍就好了。
雖然不是每一次有效，但是還是要盡量拍出來，如果已經拍了5分鐘了，先休息，把寶寶直立抱在身上30分鐘，或趴著進行tummy time也可以。
寶寶按摩
我覺得這招超重要，而且搭配洗完熱水澡更是神招，便祕的舒緩也可以用這個方法。
改變配方奶
第一種是是針對乳糖不耐、急性腹瀉的寶寶
可以選擇低乳糖或無乳糖的奶粉，營養跟一般配方奶一樣，只是更適應寶寶的腸道。
第二種是針對蛋白質過敏的寶寶
可以選擇把蛋白質大分子化成小分子的水解奶粉，降低過敏反應，讓寶寶好吸收。
尋求醫療協助
- 停止排便或進食
- 糞便是黑色或帶血的
- 嘔吐
- 發燒
- 異常哭鬧，無法被安慰
- 突然出現過敏反應症狀，如皮疹、蕁麻疹、腫脹或呼吸困難
腸絞痛Colic
定義
原本健康的寶寶無緣無故地過度哭泣，而且是每天劇烈哭泣超過三個小時，每週至少三天，持續三週以上，而且完全無法採取任何措施來緩解哭泣的寶寶。
哭泣通常在每天的同一時間突然開始，通常是在下午或晚上，但神奇的是，當寶寶不哭時，行為是完全正常的，吃得下也睡得著，不會影響長大。
時機
通常在出生後的幾週內開始，高峰期為 4 至 6 週，當寶寶 3-4 個月大時，會突然消失。
症狀
這種腸胃道症狀，其實跟便秘或脹氣很類似，只是可能持續更久，哭哭到很可憐的感覺。
原因
醫學尚不清楚確切原因，只知道幾個可能的因素
- 因脹氣而導致腹痛或不適
- 乳糖不耐
- 食物過敏
- 餵食不足或餵食過多
- 胃內容物逆流
- 過度刺激
- 對沮喪、恐懼或興奮的情緒反應
- 消化系統不發達
併發症
雖然嬰兒腸絞痛是無害的並且很快就會消失，但這種情況可能會讓大家感到壓力山大，而且研究顯示，會增加產後憂鬱症和嬰兒搖晃症候群。
因此，如果寶寶有腸絞痛情況，不管怎樣灰心，都不可以把寶寶抓起來搖晃喔~請務必尋求醫療協助。
支持方法
我們既然不清楚腸絞痛如何發生，就不能對症下藥，只能夠提供支持療法，多方嘗試不同的辦法而已。
如果是母乳哺餵的媽媽，建議減少食用一些較敏感的食物，包含乳製品、咖啡因、堅果、洋蔥、蔥薑蒜及高麗菜等；如果是配方奶的寶寶建議可以參考預防脹氣的方法，及這篇【母乳哺育Breastfeeding】第四章:搞懂寶寶如何喝奶 生存技能 |餵奶頻率| 胃容量| 喝奶證據，避免一次灌太多奶。
安撫寶寶
安撫的方法太多了，只能夠盡量一個一個嘗試，但大原則就是增加對寶寶的注意力，多跟寶寶說話、互動、唱歌，減少環境刺激，增加愛的親密度，以及分散寶寶注意力等，相信總有一天寶寶會如天使般回應你的。
參考資料:
https://health.clevelandclinic.org/how-to-relieve-baby-gas
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10823-colic
延伸閱讀:
【母乳哺育Breastfeeding】第一章:認識乳房及4大激素
【母乳哺育Breastfeeding】第二章:揭開母乳的神祕面紗-成分、好處全攻略
【母乳哺育Breastfeeding】第三章:成功哺乳-肌膚接觸與耐心是關鍵
【母乳哺育Breastfeeding】第四章:搞懂寶寶如何喝奶 生存技能 |餵奶頻率| 胃容量| 喝奶證據
【母乳哺育Breastfeeding】第五章: 破除母乳媽媽的3大迷思
【母乳哺育Breastfeeding】第六章: 手擠乳準備與技巧 |母乳保存| 解凍母乳| 餵食母乳
【母乳哺育Breastfeeding】第七章: 常見哺乳困難(上)-塞奶與乳腺炎
【寶寶便便poopoo】第一章: 分辨正常與不正常的糞便 feat.便秘了嗎?
【一暝大一寸Baby Sleep】第一章: 如何讓寶寶睡過夜 feat.自我安撫技巧
其他文章:
